Wie ben je, wat wil je en met wie?

Een down-to-earth-guide naar een vrijere versie van jezelf

Midlife crisis, dertigers dilemma of gewoon het gevoel dat er meer in het leven en jezelf zit dan je er nu uithaalt. Veel mensen herkennen het en willen er graag wat aan doen, maar ze komen er op de een of andere manier maar niet aan toe. Hun dagen zijn gevuld met verplichtingen, ze rennen van hot naar her en leven op de automatische piloot. Dromen en verlangens lijken verder weg dan ooit. Het begint te schuren en ze stellen zich steeds vaker de vraag: Is dit het nou? Mag het ook anders?

Door ja te zeggen tegen die laatste vraag ontdek je wat er nu al voor moois is. In jezelf, in wat je doet en in je leven. Met meer zelfvertrouwen pak je de regie terug over jezelf en je leven.

Maak een pas op de plaats, ontdek wie je werkelijk bent, wat je belangrijk vindt en bij wie je je energie weer oplaadt. Zeg ja tegen jezelf: Ontdek je eigen innerlijke kracht en bouw van daaruit aan meer voldoening in je leven.

“As you become more clear about who you are, you’ll be better able to decide what is best for you – the first time around.”

Oprah Winfrey

● Unieke mix van NLP, neuro-encoding en psychologie: doorbreek patronen en leer nieuw gedrag.

● Concreet, praktisch en inspirerend: voor meer regie, veerkracht en voldoening in je dagelijks leven.

● De ingrediënten voor voldoening volgens Brené Brown, Viktor Frankl, Edith Eger en Emily Esfahani Smith zijn in dit boek verwerkt.

Marrit van Exel is psychologe (A&O), internationaal gecertificeerd NLP-trainer, coach en spreker over verlies, veerkracht en persoonlijke groei. Ze helpt mensen om met meer bewustzijn, regie en voldoening in het leven te staan. Na het verlies van haar man en dochter onderzocht ze wat mensen nodig hebben om opnieuw richting en betekenis te vinden na ingrijpende gebeurtenissen. Vanuit die ervaring schreef ze eerder de boeken Survivalgids voor weduwen en Rouw-vaardigheden, die duizenden lezers hielpen hun leven weer op te bouwen.